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Qui sommes‑nous ?
Studio ESSENZA est un studio de Pilates,et bien‑être situé à Tizi Ouzou, dédié au mouvement conscient, à l’équilibre postural et au bien‑être global. Plus qu’un studio, ESSENZA est une expérience : un lieu où le corps se renforce, l’esprit s’apaise et l’énergie se renouvelle.
Notre approche repose sur des disciplines complémentaires : Pilates, Gym, Fitness doux et pratiques de bien‑être, accessibles aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants confirmés.
Horaires d’ouverture
10:00 — 17:30 | 20:00 — 23:00
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Force et Muscles Retrouvés
Je ss trés satisfaite des résultats .g récupéré ma force,et ma masse musculaire des membres inférieur. Je galope comme 1 cheval!À mercredi nchalah
Nacera
Ondes Positives, Soulagement et Dévouement Ultime !
Zaina continue à être toi même tu es très bien comme ainsi, tu nous transmet beaucoup d’ondes positives et tu es très attentif à nos bobos que tu nous soulage, il me reste une chose à dire merci Zaine pour ton dévouement à ce que tu fais et que aime faire aussi 🙏.
Kahina
Un vrai soulagement et toujours dans la bonne humeur
J’avais des douleurs liées à ma scoliose et je ne pensais pas que le Pilates pouvait autant aider. Les séances m’ont vraiment soulagée. L’énergie de Zaina et sa bonne humeur et le côté fun rendent chaque cours agréable et motivant. On ressort avec le sourire et l’envie de continuer.
Katia
Merci pour l'Énergie Positive !
You are the best , sincèrement,tu es professionnel et tu a réussi à me rendre au sport,et avec toi j’ai découvert le Pilate, merci pour tout le positif et la force que tu nous transmet,❤️😘😘
Amel
Détendue, Motivée et Prête à Progresser avec Toi
Tout d’abord merci pour Les séances de pilates elles sont vraiment top
On sent que tu es super investie et passionnée par ce que tu fais. Tu expliques bien chaque mouvement, tu prends le temps de corriger et d’accompagner chacune d’entre nous, et ça fait vraiment la différence.
Personnellement, je me sens super bien après chaque séance : détendue, motivée et fière de progresser. L’ambiance est agréable et bienveillante, et c’est clairement grâce à toi. Merci pour ton énergie et ta patience, c’est un vrai plaisir de venir à tes cours .
on a vraiment hâte de continuer avec toi dans un endroit qui te ressemble ✨♥️
Melissa
Mon Parcours avec une Coach Exceptionnelle
Mon objectif en rejoignant ton groupe était de trouver une coach capable de me corriger pendant les séances, de m’accompagner réellement, de m’apprendre les bonnes bases et de m’aider à devenir plus disciplinée et constante dans ma pratique.
Et c’est exactement ce que j’ai trouvé. Je me réveille avec enthousiasme à l’idée de venir m’entraîner, même quand je suis fatiguée, parce que je sais que je vais retrouver une énergie motivante qui me rappelle pourquoi je le fais
J’aime aussi le fait que les séances soient variées, ça me permet d’apprendre la bonne posture pour chaque exercice, de travailler différentes zones du corps, et de progresser à mon rythme.
Je sais que les résultats physiques viendront avec le temps, avec la répétition, et surtout, une fois que chaque mouvement est bien maîtrisé, on peut alors se concentrer sur le reste
Nabila
Une Thérapie Énergétique
Je veux juste te dire que tes séances sont de véritables thérapies, une vraie source d’énergie et de peps!
Merci pour tout 🫶
Imene
Instructors
FAQ
Les horaires sont de 06:00 à 21:00. Le planning des cours est disponible via le lien ci-dessous.
La réservation se fait en ligne via votre espace personnel ou directement auprès du studio.
Prévoir une tenue confortable, une bouteille d’eau, une serviette personnelle et des chaussettes antidérapantes. Le matériel est fourni au studio.
Oui, une séance découverte est possible selon les disponibilités.
